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Escalade

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ESCALADE ET FORCE MENTALE 2 JOURS

Niveau 1 et niveau 2 sur deux journées de La Voie des guerriers du rocher.
Ce cours s’attaque à la peur de tomber et a pour but d’améliorer l’engagement lors de vos prochaines escalades en tête. L’enseignement se base sur le livre de référence sur la préparation mentale en escalade : La Voie des guerriers du rocher (The Rock Warrior’s way) de Arno Ilgner. Vincent Hentsch, moniteur d’escalade formé directement par Arno Ilgner et José Carron, athlète Arc’teryx, guide de montagne et préparateur mental vous proposent un programme varié pour vous amener plus de confiance et de ressources lors de vos prochains défis verticaux : apprentissage de la chute, exercices de gestuelles et de repos et application de toutes les compétences apprises sur une voie challenge. Nous allons le faire par petits incréments en créant des progressions appropriées pour chaque participant. Tu repartiras avec une méthode structurée pour prendre des risques appropriés, avec moins de peur.

Au programme sur les deux journées avec suivi pédagogique individualisé:
Chuter en toute sécurité
Assurer dynamiquement
Distinguer les zones de non-chute et de chute-ok
Comment s’engager dans les zones de non-chute et de chute
Découper une ascension en événements moins risqués
Avoir une meilleure évaluation des risques
Comment se reposer efficacement
Améliorer la respiration
Faire confiance au corps
Créer du flow et de l’élan
T’engager plus délibérément
Réduire la peur

Equipement Arc’teryx

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VESTE BETA AR FEMME

VESTE BETA AR FEMME

Shell légère, compacte et très polyvalente en GORE-TEX PRO avec une confection hybride.

VESTE À CAPUCHE CERIUM HOMME

VESTE À CAPUCHE CERIUM HOMME

Veste à capuche chaude et légère en duvet, idéale comme couche intermédiaire en haute montagne ou comme protection extérieure polyvalente. *La veste à capuche Cerium s’appelait auparavant veste à capuche Cerium LT.

PANTALON GAMMA GUIDE HOMME

PANTALON GAMMA GUIDE HOMME

Pantalon hybride en softshell conçu pour répondre aux besoins des guides et autres professionnels de la montagne.

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QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Ateliers

Est-ce que l’Arc’teryx Alpine Academy est réservée aux experts ou est-ce ouvert aux débutants également?

Nous proposons des ateliers pour tous les niveaux, vous trouverez donc forcément quelque chose qui vous convient. Nos guides ont une mine de connaissances et de compétences qu’ils aiment partager, alors lisez attentivement les descriptions des stages et trouvez-en un qui corresponde à votre niveau de forme, de compétence et d’expérience. Il convient également de noter que nos stages ne sont pas tous physiques ; nombre d’entre eux sont éducatifs et portent sur des sujets tels que la sécurité en montagne, l’impact environnemental, la photographie, etc.

Comment être sûr que j’ai le niveau pour participer à l’atelier auquel je souhaite m’inscrire?

Chaque atelier a une description détaillée sur le site Web de l’Arc’teryx Alpine Academy. Il est très important que vous lisiez attentivement cette partie et que vous soyez honnête quant à votre niveau de forme physique et d’expérience avant de vous inscrire au stage. Si vous vous inscrivez à un stage au-delà de vos capacités ou de vos compétences, vous gênerez votre groupe et potentiellement vous pourriez mettre en danger les autres participants.

Quand démarrent les inscriptions?

L’inscription sera ouverte à partir du 27 mars 2024 à 17h00 CET (Central European Time). Pour pouvoir passer rapidement à la caisse, il sera utile de vous informer sur les cliniques avant cette date, et de lire également les conditions générales.

Est-ce que les enfants peuvent s’inscrire?

Nous avons un atelier spécialement conçu pour les parents avec leurs enfants : le niveau 1 alpinisme (sur deux jours samedi et dimanche).
Tous les autres ateliers sont réservées aux adultes de 18 ans et plus.
VEUILLEZ NOTER : un ticket sur un atelier « Famille » comprend le ticket pour un parent avec son enfant.

Que dois-je apporter?

Chaque atelier comprend une liste d’équipement détaillée. Merci d’apporter tout ce qui est inscrit sur la liste. En fonction du temps et des conditions, vous n’utiliserez peut-être pas tout, mais mieux vaut venir préparé ! Une partie du matériel est disponible à la location, veuillez consulter les magasins locaux pour plus d’information sur la disponibilité et les prix. Nous recommandons fortement de réserver en avance auprès des magasins. Vous pourrez tester du matériel d’Arc’teryx et de nos partenaires pendant l’évènement, selon le principe « premier arrivé, premier servi ».

Dois-je apporter mon propre équipement d’escalade?

Nous recommandons d’apporter votre propre équipement pour l’utiliser durant les ateliers. Veuillez le marquer clairement afin de pouvoir l’identifier facilement à la fin de la journée. Nous n’assumerons pas la responsabilité de l’équipement perdu ou oublié sur place.

Ai-je besoin d’un billet de remontée?

Cela dépend des stages auxquels vous vous êtes inscrit. Vous recevrez des informations à ce sujet avant l’événement.

Quand dois-je arriver?

Cela dépend de l’heure de début de votre stage ; si votre stage doit commencer le jeudi soir, par exemple, vous pouvez arriver à tout moment le jeudi après-midi. Si vous prévoyez d’arriver le jour de votre stage, veuillez respecter l’heure de rendez-vous et arriver préparé avec tout votre équipement tel que décrit dans la description du stage, en tenant compte des éventuels retards de transport.

Pour profiter au maximum de votre expérience, veuillez prévoir un temps d’acclimatation, en fonction de votre lieu d’arrivée. Chamonix est situé à 1000m d’altitude, de nombreux ateliers se dérouleront bien au-dessus de 3500m. Certains ateliers ont également un briefing préalable obligatoire la veille, vérifiez bien ce point dans la description de l’atelier.

Quand débutent et finissent les ateliers?

Chaque atelier démarre à un moment mentionné sur le site web de l’Arc’teryx Alpine Academy dans la section POINT ET HEURE DE RENDEZ-VOUS de la description de l’atelier. En général, le rendez-vous est entre 7 h et 8 h 30 du matin. À part dans le cas des ateliers sur deux jours, vous devriez être de retour au Village Alpin vers 16 h.

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps?

En cas de mauvais temps, nous changerons le lieu de l’atelier. Merci de prendre en considération que nous n’annulons jamais les ateliers, il vous sera automatiquement proposé un plan B. La vallée de Chamonix est située aux frontières de l’Italie et de la Suisse et le temps y est souvent différent. Cependant, veuillez apporter vos imperméables et un parapluie pour être à l’aise en cas de pluie. Veuillez vous munir de votre passeport et de toutes les autorisations d’entrée nécessaires.

Fournissez-vous les boissons et les vivres?

Nous n’organisons pas de repas et de boissons pendant les ateliers, donc assurez-vous d’apporter ce dont vous aurez besoin. Vous pouvez facilement acheter des sandwichs préparés par les boulangeries locales et des supérettes vendent des barres de céréales, fruits secs et boissons. Si vos ateliers comprennent une nuit en refuge, il vous y sera servi un dîner et un petit déjeuner (paiement en liquide uniquement).

Aurais-je besoin d’une voiture pendant l’évènement?

Les voitures ne sont pas nécessaires pour les ateliers. Les transports pendant l’atelier seront organisés par le guide en voiture, transports en commun ou minibus.