Travail de la respiration avec Silvia Moser
Cet atelier a pour but de nous faire prendre conscience de notre respiration et des dons qu’elle nous apporte. Nous pratiquerons la respiration diaphragmatique circulaire, qui nous permet d’optimiser l’apport d’oxygène et de détoxifier notre corps. Elle augmente notre niveau d’énergie et libère de l’espace pour un esprit clair et concentré. Tous ces dons sont accessibles d’une manière très simple : juste en respirant.
Quoi apporter: Tapis de yoga, couverture, sourire
Silvia Mosner
À propos
La légende raconte que Silvia a été apportée par une cigogne. Son esprit libre et ses grandes jambes semblent confirmer cette théorie. L’Italienne, qui a pratiqué le ski de course enfant, a conquis nos cœurs en 2015, lorsqu’elle est arrivée 2e au classement général de sa première saison sur le Freeride World Tour. Connue pour sa vitesse et sa fluidité dans les passages techniques, elle ressemble réellement à un oiseau. Depuis qu’elle a arrêté la compétition, elle enseigne le ski chez elle, dans les Dolomites, bien qu’elle continue à visiter le monde entier à ski. Qu’elle saute une barre rocheuse à ski dans les Alpes ou qu’elle médite sur une slackline tendue au-dessus de la forêt, Silvia s’envole vers de nouveaux cieux à chaque projet.