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Ateliers

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Les ateliers permettront aux participants de perfectionner leurs compétences en techniques d’alpinisme et de partager leurs expériences avec des guides et des athlètes professionnels.

  • Grand nettoyage de montagne

    Clinic Meta

    Aimons la montagne autant qu’elle nous aime!

    Tous les participants de l’Alpine Academy 2017 sont invités à rejoindre les guides de montagnes et les athlètes Arc’teryx pour prendre part au Grand Nettoyage de Montagne. L’Arc’teryx Alpine Academy et Mont-Blanc Natural Resort (MBNR) sont à l’initiative de ce projet : rendre la montagne plus propre. Alors venez nombreux nous aider à 2000 m dans le cadre spectaculaire de Chamonix.

    À tous les volontaires, Mont-Blanc Natural Resort (MBNR) offrira un forfait pour accéder à la zone de nettoyage. Cet Atelier est soutenu par LYOFOOD et EOCA. Nous comptons sur vous.

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  • Préparation & Acclimatation

    Clinic Meta

    Afin de vous préparer et de vous acclimater pour nos ateliers du week-end en altitude, nous vous proposons une randonnée sur le Brévent en compagnie des athlètes Arc’teryx et des guides de haute-montagne qui seront présents afin de pouvoir échanger sur toutes vos questions autour du monde de l’alpinisme.

    Cette randonnée est essentielle pour tous les participants qui n’ont pas pratiqué d’activités au-dessus de 3000m au cours des quatres semaines précèdentes.

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  • Formation alpinisme Niveau 1 avec GORE-TEX®

    Clinic Meta

    Cet atelier est la formation de niveau 1 pour l’alpinisme lors de l’Academy. Il est destiné aux personnes souhaitant découvrir les bases comme faire son sac, fixer correctement ses crampons sur les chaussures d’alpinisme, les différentes utilisations du piolet, marcher en sécurité avec les crampons et apprendre la progression sur terrain glaciaire crevassé.
    Vous apprendrez à marcher “encordé”, à traverser un glacier.
    Vous aurez également le temps de vous essayer a l’escalade sur glace avec l’utilisation de piolets techniques.
    Cette journée est obligatoire pour les participants qui n’ont jamais porté de crampons et/ou qui veulent poursuivre leur apprentissage des techniques d’alpinisme ou d’évolution sur glacier.

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  • Orientation en montagne avec SUUNTO®

    Clinic Meta

    Apprenez les techniques d’orientation en montagne. Cet atelier abordera les points suivants:

    • Comment planifier et préparer une course
    • Comment lire une carte, lire les coordonnées GPS sur une carte / les différentes grilles / Google Earth
    • Les courbes de niveau sur une carte
    • Comment fonctionne un altimètre et pourquoi le calibrer
    • Quand utiliser un baromètre plutôt qu’un altimètre
    • Orientation avec un altimètre et une boussole
    • Le GPS en renfort – sauvegarder un itinéraire sur le Suunto Ambit
    • Le suivi et les prévisions météo avec un baromètre / une alerte barométrique
    Samedi

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    Dimanche

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  • Premiers secours et bases du sauvetage en montagne

    Clinic Meta

    Cet atelier encadré par les spécialistes de La Chamoniarde sera consacré au sauvetage en crevasse et aux meilleures techniques pour éviter une chute. Vous y verrez les différents scénarios de secours et les façons de trouver de l’aide en montagne. Vous apprendrez également à éviter les chutes en crevasse et à prévenir les accidents.
    A l’issue de cet atelier, vous pourrez entreprendre des courses alpines faciles jusqu’à la cotation “Peu Difficile”.
    Ce cours est obligatoire pour toute personne n’ayant jamais fait de glacier.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Formation alpinisme Niveau 2 avec GORE-TEX®

    Clinic Meta

    Cet atelier consiste au niveau 2 alpinisme lors de l’Academy. Il vous préparera à l’évolution sur glacier et à l’escalade en montagne de niveau facile en « cordée ». Cela comprend: évolution en cordée sur glacier, le scénario de sauvetage en crevasse, techniques d’utilisation du piolet, ancrage sur neige et glace, auto-bloquage, orientation et préparation d’une voie ainsi que des conseils en termes d’équipement.

    A l’issue de cet atelier, vous pourrez entreprendre des courses alpines faciles jusqu’à la cotation “Peu Difficile”. Ce cours est obligatoire pour toute personne n’ayant jamais fait de glacier.

    Vendredi

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    Samedi

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    Dimanche

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  • Formation alpinisme Niveau 3 avec GORE-TEX®

    Clinic Meta

    Autour de cet atelier basé les techniques d’alpinisme avancé, vous approfondirez vos connaissances et votre technique pour vous préparer à la diversité des situations et des terrains en montagne. Vous vous entrainerez à marcher sur un terrain exposé et sur une arête, vous apprendrez à ajuster la longueur de corde en conséquence et à traverser une arête avec un encordement court. Vous verrez différentes utilisations du piolet et vous essaierez la technique des pointes avant.
    Cet atelier vous expliquera également la technique du rappel, l’installation de relais, le placement de coinceurs, et la prise en charge d’un groupe.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Grandes voies d’escalade avec Petzl®

    Clinic Meta

    Cet atelier vous donnera la possibilité d’expérimenter la grimpe en grande voie. Vous y verrez les compétences nécessaires pour grimper en tête et en second dans des grandes voies d’escalade équipées, comment lire un topo, la terminologie utilisée, le matériel nécessaire, la communication dans la voie, les techniques de rappel, l’installation de relais.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Tour du glacier de la Vallée Blanche

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    Le Glacier du Géant offre un des panoramas alpins les plus spectaculaires d’Europe et cette boucle dans la Vallée Blanche vous transportera au coeur de l’histoire de l’alpinisme.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Nuit en bivouac avec MSR®

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    Cet atelier vous offrira une opportunité unique, celle de passer une nuit en bivouac dans le massif du Mont Blanc avec 2 grands alpinistes Arc’teryx. Avant d’aller sur le glacier, vous apprendrez les bases: préparer un bivouac sur neige, trouver le meilleur endroit, cuisiner en plein air, et nos 2 alpinistes de renommée internationale seront là pour vous enseigner les bases du bivouac et partager avec vous leur passion de l’alpinisme.
    Vous apprendrez aussi à construire un igloo d’urgence et une protection pour la tente en cas de tempête. Cet atelier est soutenu par Lyo Food®.

    Vendredi

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    Samedi

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  • Photographie Alpine avec Peak Design®

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    Vous aimeriez améliorer votre technique photographique en montagne? Nous vous proposons de monter par la dernière benne ou à pieds jusqu’au site pour photographier dans différentes conditions et avec des lumières naturelles jusqu’au coucher du soleil. Mais ne vous inquiétez pas, à la tombée du jour vous rejoindrez le bivouac pour discuter des photos prises durant la journée et le lendemain matin, vous serez debout dès l’aube pour assister au lever du soleil et ensuite prendre des photos de grimpe et d’alpinisme en action.

    Vendredi

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    Samedi

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  • Le Trad « Escalade Traditionelle »

    Clinic Meta

    L’atelier « escalade sur coinceurs », que nous appelons aussi “Traditional Climbing” est un style d’escalade dans lequel le grimpeur place lui-même ses protections qui le protégeront des conséquences d’une chute.

    Vous profiterez donc de l’expérience des experts dans cet atelier où vous serez accompagnés de guides et d’athlètes pour développer vos connaissances en placement de coinceurs, installation et techniques de relais en fonction du terrain, utilisation du matériel de sécurité et techniques de grimpe modernes.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Médecine de haute montagne

    Clinic Meta

    Cet atelier encadré par des médicins de Haute Montagne se concentrera sur les différents scénarios possible lors d’expéditions en haute-montagne.
    Vous apprendrez comment bien vous préparer à une expédition en montagne, comment gérer le “MAM” ou « Mal Aigu des Montagnes » et quelle est l’utilité du caisson hyperbare. Vous apprendrez également 5 techniques d’immobilisation suite à une blessure et les gestes de survie en conditions extrêmes. La fin de la journée sera consacrée à la construction d’une luge pour transporter une personne blessée.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Dry Tooling et escalade mixte

    Clinic Meta

    Une alternative intéressante à l’escalade rocheuse et un excellent moyen d’apprendre et de pratiquer la grimpe mixte. Dry tooling ou escalade “à sec” implique l’utilisation de piolets et de chaussons d’escalade pour des ascensions sans neige ni glace. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à vous préparer au mieux pour l’escalade mixte.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Cascade de glace niveau 1

    Clinic Meta

    Avec cet atelier, vous entrerez dans le monde de l’escalade de glace: équipements, utilisation des piolets sans dragonne, relais/rappels sur Abalakov, stratégies d’escalade sur glace et sécurité, terminologie, cotation, sélection de l’itinéraire et bien sûr l’apprentissage de la gestuelle sur glace.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Sauvetage improvisé en escalade

    Clinic Meta

    Avez-vous déjà été coincé dans une voie? Cet atelier vous apprendra les gestes de sauvetage essentiels pour l’escalade comme pour l’alpinisme. Tout grimpeur doit être prêt à faire face à des situations de danger imprévues. Vous apprendrez à vous préparer à ces situations, à sortir d’une cordée, à pratiquer des sauvetages tirés, descendants et pour vous-même. Egalement prévu au programme, l’apprentissage de techniques de grimpe avec la corde, d’inversion de méthodes de rappel, la prise de décision en toute sécurité et les implications du sauvetage en terrain technique.

    Samedi

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    Dimanche

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  • 7ème degré: Escalade sur rocher

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    7Aème degré est un atelier destiné à perfectionner votre technique en escalade sportive. La grimpe est un sport aux mouvements variés (talons, lolottes, croisés, ou inversés) et aux combinaisons complexes.Par des démonstrations, des discussions sur les principes, et des retours sur vos performances, les athlètes vous aideront à élargir votre répertoire de mouvements et à approfondir votre expérience de la grimpe.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Cascade de glace spécial femmes

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    Cet atelier est réservé aux femmes et met l’accent sur l’escalade de glace et le mode de vie qui va avec. Avec cet atelier, vous entrerez dans le monde de l’escalade de glace: équipements, outils sans dragonne, construction d’un ancrage Abalakov, stratégies d’escalade sur glace et sécurité, terminologie, cotation, sélection de l’itinéraire  et vos premiers mouvements sur la glace.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Randonnée sur glacier spécial femmes

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    Cet atelier réservé aux femmes a été conçu pour aider les femmes à être autonome en montagne tout en profitant d’un environnement détendu avec une guide femme pour vous accompagner dans un spectaculaire tour du glacier. Bien encadrée dans cet environnement alpin, vous partagerez vos expériences avec d’autres femmes et apprendrez à utiliser votre équipement.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Big Wall – l’escalade sur grande paroi avec LYOFOOD

    Clinic Meta

    Cet atelier est une introduction à l’apprentissage de différentes techniques pour l’escalade en grandes voies impliquant l’utilisation de portaledges. Il se concentre sur les techniques de systèmes de mouflages, les Jumars, les différentes techniques par rapport aux voies classiques de longueurs multiples. La sécurité étant la question primordiale tout au long de cet atelier. Les ascensions techniques avec deux étriers, le placement de friands/camelots et de coinceurs, l’utilisation de crochets, le placement de pitons, protection des longues, l’assurage, le rappel et la descente d’une grande paroi.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Ski-alpinisme avec Petzl®

    Clinic Meta

    Cette Introduction au ski alpinisme offre aux skieurs expérimentés un aperçu des techniques dans des environnements escarpés. Cela inclut comment apprendre les bonnes techniques pour monter en terrain alpin ainsi que pour descendre en rappel sur un terrain enneigé et raide.
    Vous apprendrez comment choisir le bon moment pour mettre/enlever les skis et utiliser les crampons sur une pente raide. Vous apprendrez aussi à faire un point d’ancrage en terrain mixte, à vous assurer sur des ski et à franchir des sections rocheuses abruptes ou glacées.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Le bloc

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    Vous aimez le bloc ? Ou vous souhaitez vous améliorer pour aborder des itinéraires plus difficiles ? Cet atelier vous emmène faire du bloc dans la magnifique vallée de Chamonix. Notre équipe vous aidera à affiner votre technique de grimpe. La vallée regorge de blocs à escalader. Nous pourrons ainsi explorer de nombreuses méthodes et techniques afin de vous faire passer au niveau supérieur. Nous étudierons les problèmes liés au bloc, en développant le travail des pieds, utilisation du talon et des orteils, et en s’appuyant sur l’élan, les mouvements dynamiques et la lecture du rocher. Vous apprendrez aussi des méthodes d’échauffement et de récupération, ainsi que des exercices pour vous améliorer. Aucune expérience en bloc n’est requise, cet atelier convient à tous les niveaux.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Splitboard

    Clinic Meta

    Cette introduction au splitboarding en haute-montagne offre aux snowboardeurs expérimentés un aperçu des techniques utiles dans un environnement glaciaire. Cela inclut comment apprendre à progresser en terrain glaciaire et raide ainsi qu’à descendre en rappel des pentes raides. Vous apprendrez comment choisir le bon moment pour mettre/enlever votre splitboard et comment utiliser les crampons. Vous apprendrez aussi à faire un point d’ancrage en terrain mixte ou à l’aide de votre splitboard et à franchir des sections rocheuses abruptes ou glacées.

    Samedi

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    Dimanche

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  • Norvan Vertical Trail Running Niveau 1

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    Découvrez la course en montagne. Vous êtes un alpiniste et vous recherchez un moyen de développer vos capacités physiques ? Vous avez de l’expérience dans le trail running et vous êtes à la recherche de quelque chose de plus raide ? Cet atelier est donc fait pour vous.
    Cet atelier sera divisé en 3 parties. Après la partie théorique sur les principes de l’entrainement, le choix de l’équipement, la nutrition et la planification d’un itinéraire, la mise en pratique sera la prochaine étape. Pendant l’atelier, vous passerez sur un entrainement technique avec des montées et des descentes, puis sur l’orientation ainsi que comment se comporter sur la glace et la neige. Puis au retour, l’atelier sera porté sur la récupération, les étirements et la prévention contre les blessures.

    Vendredi

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    Samedi

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  • Norvan Vertical Trail Running Niveau 2

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    Vous faites déjà de la course en montagne, mais vous voulez entrer dans une autre dimension ? Vous êtes un alpiniste et vous recherchez un moyen de développer vos capacités physiques ? Vous avez de l’expérience dans le trail running et vous êtes à la recherche de quelque chose de plus raide ? Cet atelier est donc fait pour vous.
    Cet atelier sera divisé en 3 parties. Apres la partie théorique sur les principes de l’entrainement, le choix de l’équipement, la nutrition et la planification d’un itinéraire, la mise en pratique sera la prochaine étape. Pendant l’atelier, vous passerez sur un entrainement technique avec des montées et des descentes, puis sur l’orientation ainsi que comment se comporter sur la glace et la neige. Puis au retour, l’atelier sera porté sur la récupération, les étirements et la prévention contre les blessures.

    Samedi

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    Dimanche

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